怀孕后，女性的身体会进行一系列的变化，其中之一就是乳房准备分泌母乳，这可能会超出许多人的想象，许多妈妈们在怀孕的中后期惊奇地发现自己能够产生母乳。

事实上，一些孕妇在怀孕第16周左右，也就是怀孕四个月左右，就开始泌乳了。

怀孕后，女性体内激素水平的变化会刺激乳腺内乳腺管及乳腺泡的发育，从而引起胸部的逐渐发育和增大。同时，脑下垂体受到刺激开始分泌泌乳素，这会导致许多准妈咪在怀孕期间就开始产生母乳。

在这个阶段，她们的乳房会显著充盈，并且乳头上可能会出现金黄色的小颗粒。有些孕妇可能还会经历乳头和乳晕发痒的情况，实际上，这些现象皆是乳房开始泌乳的表现。如果在此时用手挤压，可能会有少许初乳原型流出，这标志着母乳最早的产生时间。

但是真正开始出现母乳的时间是在怀孕第26周，这时候女性进入了所谓的“泌乳一期”。

在整个怀孕期间，催乳素的释放受到雌孕激素的抑制。因此，在怀孕期间除非有额外的刺激，否则母乳并不会大量分泌。

此外，母乳的分泌量通常很少，并且并非所有的准妈咪在怀孕期间都会产生母乳。

一旦宝宝出生，母乳进入了“泌乳二期”。在这个阶段，乳房会逐渐增加母乳分泌量，以满足新生儿的营养需求。

在宝宝的顺利娩出以及胎儿和胎盘的娩出过程中，雌孕激素会迅速下降，解除了对催乳素的抑制作用。宝宝吸吮乳房时，刺激了妈妈的脑垂体分泌催乳素和催产素，这时母乳开始正式分泌。

产后约72小时后，母乳分泌进入高峰期。如果在72小时至96小时的时间内没有及时将母乳排空，那么胀奶和堵奶的风险就会增加。这个时候，让宝宝多吸乳是非常重要的，如果宝宝无法吸允，也可以尝试使用吸奶器。

母乳分泌的过程对于宝宝和妈妈来说都非常重要。宝宝获取充足的母乳能够获得营养和抵抗力，同时频繁的乳房排空也有助于预防和缓解乳腺炎等问题。因此，在这个时期确保宝宝多次吸允，保持乳房排空是至关重要的。

在产后的第8天，母乳进入了“泌乳三期”。

在这个阶段，母乳的产量完全取决于供需关系，宝宝吸吮的频率越高，母乳的分泌就越充足。

同时，泌乳三期的母乳中含有一种叫做FL因子的物质，它具有抑制泌乳的作用。因此，如果母乳在胀奶时没有得到及时排空的话，母乳的产量就会减少。

确保宝宝经常吮吸的频率和充分排空乳房对于保持母乳分泌的充足和稳定非常重要。同时，如果出现胀奶情况，及时排空乳房也是非常必要的，以避免影响母乳产量。

产后决定奶水的多少是哪些因素？

1、乳腺的腺管、腺体数量以及乳腺导管的粗细是决定泌奶量和泌乳浓度的关键因素。

例如，一些人的乳腺组织很丰富，乳腺腺管较粗，从而产生较多的乳汁，且乳汁的浓度相对较高。另一些人天生乳腺腺管较少，腺体组织也较少，乳腺导管也较细，因此泌奶量较少，且易发生乳腺炎。稍微浓稠的乳汁可能会导致乳腺导管堵塞，从而引发炎症。

当乳腺导管受阻时，乳汁就无法排出，导致在乳腺内积聚，这可能导致乳汁分泌缓慢或者停滞。

2、开奶的时间也是一个重要因素。

研究证明，母乳的量与宝宝早期吸吮的频率密切相关。医生通常建议产后的半个小时内开始进行开奶，并安排宝宝尽早进行吸吮，每两到三个小时吸吮一次。这是因为早期吸吮可以促进脑垂体后叶分泌催乳素，宝宝早期吸吮和频繁吸吮能够有效地排空乳房，加速乳汁分泌的过程，从而增加母乳的产量。

早期吸吮还能刺激脑垂体释放催产素，催产素可以使乳腺腺泡周围的肌上皮细胞收缩从而排出乳汁。因此，世界卫生组织和我国的母婴保护组织规定在孩子出生后的半小时内尽可能地开始喂奶，即早吸吮，这样80%的宝宝都能够顺利进行纯母乳喂养。

因此，及早开始喂养并尽早进行早吸吮是非常重要的，这对于母乳的产量和成功实现纯母乳喂养非常有帮助。

3、与吸吮的频率有关。

当刚成为妈妈时，很多人会感到害羞，并且在婴儿吸吮时可能会感到疼痛。由于各种因素，有些妈妈可能没有给乳房足够的刺激，导致大脑得到的反馈是“产乳量足够少”，因此不管是否有奶水，增加吸吮的次数是非常重要的，这样可以充分激发大脑的工作热情。

刚开始喂养的时候，可能会觉得乳房没有足够的奶水，但通过增加吸吮的次数，可以刺激乳腺产生更多的乳汁。多次有效吸吮可以促进乳腺的充分刺激，从而增加母乳的分泌量。此外，不仅要增加吸吮次数，还要保证宝宝正确吸吮的姿势和力度，以确保乳腺能够被充分刺激，并且乳汁能够被有效地排出。

因此，无论是否有奶水，建议增加吸吮的次数，让大脑充分参与并发挥作用。这样可以帮助刺激乳腺产生更多的乳汁，从而提高母乳的产量。同时，适当调整和改进喂养姿势，确保宝宝正确吸吮是非常重要的。

怀孕后，你的乳房会发生这七种变化！

1. 乳房敏感疼痛

乳房的敏感和疼痛通常是怀孕的早期信号之一！这是由于体内荷尔蒙水平升高所导致的。这种感觉通常会在怀孕三个月后逐渐消失。

2. 乳房变大

大约在怀孕6到8周时，您可能会开始注意到乳房逐渐变大！一般情况下，您的罩杯尺码可能会增加一到两个尺码大小，尤其是在您首次怀孕时更为明显。

3. 乳房瘙痒

您的乳房可能会感到非常瘙痒，就像皮肤有刺痒感一样。您可能会出现妊娠纹。

4. 胸部静脉明显

您乳房上的静脉纹路开始变得更加明显，它们会扩张以便更多血液流过。不过不用担心！生完孩子后，这些青筋会慢慢消退的！

5. 乳头颜色变化

您的乳晕和乳头会变得更黑、更大！

6. 乳头凹凸不平

乳头上以前可能并不明显的小颗粒现在变得非常明显！这些颗粒代表着腺体，会分泌一些“油脂”来保护和润滑您的乳头！

7. 乳房溢液

您的乳房可能会分泌一些黄色液体，这就是初乳。如果您打算母乳喂养，这将成为宝宝的第一餐！

孕期如何护理乳房？

1. 乳头按摩

妈妈可以将一只手放在乳房下方支撑住乳房，然后用另一只手轻轻挤压乳晕部分，使其变得柔软。接着，用中指、食指和拇指垂直夹住乳头，并轻轻向外拉，一边逐渐加压，让手指尽可能地贴紧乳头，同时可以稍微旋转一下。

2. 乳房按摩

妈妈可以用两只手从乳房四周开始，沿着乳腺管的方向轻轻推抚乳房，这可以增加乳房的血液循环，促进乳腺管的通畅。如果有硬块存在，可以从乳房柔软的地方开始，向硬块所在的位置进行推进，直至整个乳房变得柔软。最后，用食指和大拇指挤压乳晕周围一圈，以进一步促进催乳效果。

马姐姐建议在怀孕中期开始进行乳房护理。因为在怀孕中期，孕妇的乳房会迅速发育，同时乳头变得更加敏感。通过进行胸部按摩，可以促进乳房的健康发育，有助于保持乳腺管道的通畅，为日后哺乳做好准备。此外，正确的乳房按摩还有助于避免孕妇出现乳腺相关疾病，维护乳房健康。因此，在怀孕中期开始乳房护理，对孕妇和胎儿都具有积极的意义。

Dr.HAODI